週末の気温差にご注意を

こんにちは。おおいし整骨院の大石です。

今回は週末の気温差にご注意をというテーマで記事を書いていきます。

未だに暑い日が続いておりますが、本日９/１８木曜日の夕方から夜にかけて雨が降るようですね...

ゲリラ豪雨にならないことを祈るのみです。

さて、雨が降り出すと気温がグッと下がるようです。

気温に差があると体は変化に順応しようとします。

ですが、順応するためにはある程度の"慣れ"が必要となります。

この慣れるまでの期間が怪我をしやすい時期となります。

例を挙げますと

◇腰がグキっとなってしまった

◇首を寝違えてしまった

◇古傷が痛んできてしまった

これらは気温差が引き起こしやすいお怪我のほんの一部です。

このような症状が出てきてしまった場合は、

◎しっかりとストレッチをする

◎患部を冷やす

このような対処をしてみてくださいね！

また上記の処置でも改善しなかった場合は、当院へご相談くださいませ。